Semaine 2 : je me met au régime !

     Bonjour à toutes et à tous !

     Aujourd'hui est venu le moment de la pesée, et ça a été très dur, j'ai eu très peur du résultat...
J'ai tendance à me décourager si je ne perd pas assez vite du poids, mais je me suis promis de continuer quoiqu'il arrive avant de passer sur la balance...

Alors voila :

     J'ai donc perdu 700 grammes en une semaine. Je suis plutôt contente mais le plus intéressant pour moi est de connaitre mes nouvelles mensurations. au fond le poids n'est pas le plus important, ce qui compte c'est l'aspect général de mon corps !

Voila ce que je suis après une semaine de régime :

                                                  Poids : 53,2 kilos                         → - 0,7 kilos 

                                                  Tour de bras : 25 cm                    →  - 2 cm

                                                  Tour de poitrine : 90 cm              →  - 0 cm

                                                  Tour de taille : 64 cm                   →  - 2 cm

                                                  Tour de hanche : 78 cm                →  - 2 cm

                                                  Tour de fesse : 96 cm                    →  - 0 cm

                                                  Tour de haut de cuisse : 56 cm      →  - 3 cm

     Là pour le coup je suis reboostée ! Je n'ai perdu que 700 grammes mais j'ai perdu quand même quelques centimètres et à tous les endroit voulu (sauf les fesses) et je n'en ai pas perdu au niveau de la poitrine ! Alors je continue mes efforts et je vais essayer de faire un tout petit peu moins d’écart !

J'ai rendez-vous avec la diététicienne demain donc mon article de demain sera un compte rendu de ce qu'elle m'a dis.

Rendez-vous mardi prochain pour suivre mon évolution !

     Bisous à vous

Semaine 1 : je me met au régime!

     Alors oui comme TOUTES les femmes de la Terre (ou presque) je me trouve trop grosse !
Je mesure 1m60 et il y a encore 1 an je pesait 45 kilos. Eh oui c’était le bon temps! Mais depuis 1 an j'ai pris presque 9 kilos... j'ai été dans une année difficile de grignotage, j'ai passé mon bac, j'ai adoré cuisiner pour moi et mon nouvel amoureux et j'ai changé de pilule. Voila beaucoup de chose qui sont très certainement responsable de ma prise de poids alors depuis 1 semaine je suis décidée plus que jamais à perdre définitivement le poids que j'ai pris ! Dans l’idéal j'aimerais perdre tous les kilos que j'ai pris mais je n'aurais peut être pas la possibilité de tout perdre alors mon objectif et de retourner à 47 kilos!

     J'ai été une petite filles au physique enrobé dans mon adolescence (plus boutons, bagues, lunettes etc) et j'en ai toujours beaucoup souffert même si je n'ai jamais été très grosse. Depuis mon plus jeune âge ma mère m'a habitué a bien mangé vu les prédisposition de la famille à grossir. Cette prédisposition c'est avéré vérifié malheureusement et je suis donc incapable de manger quelque chose de gras ou de sucré sans culpabiliser et quelle souffrance!! Mais je suis aussi beaucoup trop gourmande.. pas compatible quoi!
     Enfin bref tout ça pour dire que mon poids a toujours été une vrai obsession et que ça ne peux plus durer. Je suis plus que décidée à perdre ces foutus kilos qui me gâchent la vie! Je me met donc à éviter les féculents le soir pour ne pas stocker de gras durant la nuit, je supprime tout les fastfood et les gateaux industriel et surtout le plus dur... je me remet au sport!

    Le sport... mon grand ennemi moi qui suis une impatiente qui voudrais le corps de Doutzen Kroes en restant devant ma télé et en mangeant des palmitos (mon plus grand péché mignon).

Voila ce que je suis aujourd’hui :

Poids : 54 kilos

Tour de bras : 27cm

Tour de poitrine : 90 cm

Tour de taille : 66 cm

Tour de hanche : 80 cm

Tour de fesse : 96 cm

Tour de haut de cuisse : 59 cm

    

Voila ce que je voudrais : 

Revenir à au moins 47 kilos

Perdre en tour de bras, de hanche de fesse et de cuisse et dans l’idéal ne pas perdre de tour de poitrine bien sûre!

Mais surtout je veux me raffermir au niveau des bras, des fesses et des cuisses! c'est pour moi primordiale, je ne peux plus encadrer ma cellulite même si je reste lucide et je sais que je ne m'en débarasserais pas du jour au lendemain.. mais je peux au moins améliorer la chose.

   

Ce que je compte faire :

Du sport, du sport et du sport! Environ 3 fois par semaine pendant 1 heure. Je compte retourner courir (malgré le temps...) et faire des exercices au sol chez moi. Je viens de ma racheter des basket et une brassière de sport ce qui pour moi est INDISPENSABLE! Faire du sport en étant mal équipé c'est juste pas agréable et puis personnellement je préfère faire du port en étant belle!

Voila mes trouvailles :

Running : NIKE environ 80 euros (acheté chez décathlon) équivalent ici

Brassière KALENJI 19,95 (acheté chez décathlon)

Au niveau de l'alimentation j'éradique les féculents le soir, j'augmente mon apport en protéine (qui contribuent à la fermeté) je bois beaucoup pour éliminer, je me gave de légumes jusqu’à satiété!

      Je compte aussi aller voir une nutritionniste d'ici fin de semaine pour savoir si mes réflexes sont bien les bons. D'ici là je note tout ce que je mange pour qu'elle puisse constater de mes habitudes alimentaire.

      Je vous tiendrais au courant tous les mardi de mon avancée avec mon poids, mes mensurations et jeudi prochain je vous ferais un compte rendu de ce que m'a dis la nutritionniste et des conseils qu'elle m'a donné.

Bisous à vous !